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1、理解孩子的感受，表現出共情。大部分我們與孩子發生矛盾都是在長假期間，孩子長時間呆在家里面不能出去，我們成人呆久了也覺得不好受，更何況是孩子，尤其是正處于青春期躁動的年紀，更容易出現負面情緒。我們在這非常時期與孩子相處時，懂得共情，對孩子的煩燥情緒表示理解。而不是不理睬或責罵。
2、給孩子多一點自主的空間。父母適當放下自己內心的焦慮，不必一直盯著孩子學習，多商量少管制，可以與孩子一起制定每日的生活與學習計劃。孩子除了學習，也需要一些時間玩耍放松，勞逸結合更有利于孩子的學習效率。
3、父母過好自己的生活，做好自己的事，避免那些沒用的嘮叨。六歲之前，父母的嘮叨和話語都是黃金，十二歲之后，父母的話語就是垃圾。講道理不管用，他不但聽不進去的，他覺得我已經長大了，而且會感到煩躁。
4、時通過協商討論解決親子間的不一致情況。針對家長和孩子對學習或其他要求和期待不一致的情況，可以嘗試使用家庭開會的方式來共同討論，鼓勵彼此自由表達觀點和需求，通過協商達成一致，慢慢培養孩子自我表達、學會傾聽他人的能力和自主學習的能力。在親子發生沖突的時候，可以互相表達真實的感受和情緒，彼此坦誠溝通。這樣才能解決沖突。
5、沖突發生時，按下暫停鍵，事緩則圓。當與孩子發生矛盾沖突時，家長不要跟孩子爭論不休。李玫瑾教授說，家長對于青春期的孩子，就得忍，過了就好，這個階段你不要跟他急，你跟他發生沖突的時候，三到五句走開，他會調整的。
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